#肩甲骨1件

理学療法士のオガトレ氏によるストレッチ動画で、公開情報によると2300万回以上再生されている。「肩甲骨が超硬い人向け」という明確なターゲット設定と、12分という実行しやすい尺で継続的に参照されている定番として広く紹介されている。長く支持される理由を確かめたい人に。