#全身ストレッチ1件

筋トレ前後にも日常にも使える12分の全身ストレッチ最新版。2000万回以上再生されてる定番で、順番に従うだけで一通り伸ばせる。帰宅後のルーティンに差すなら、迷わずこれを固定枠に。